Bringebærsmoothie med kokoskrem

En deilig bringebærsmoothie med fluffy kokoskrem! Smaker nydelig og metter godt. Til 1 stort glass smoothie trenger du: 1 banan 1 håndfull bringebær 2 dl kefir eller drikkeyoghurt 3 ss Helios havregryn 1 ss nøttesmør (f eks mandelsmør eller cashewsmør) 1 ss Helios kokosolje 1 ss honning Til kokoskremen trenger du: 3 ss av det…

Grønn Babysmoothie

Lite livstegn fra oss! Vi er på ferie i Spania og nyter livet til det fulle. Jonathan har så smått begynt med fast føde, og jeg tenkte jeg skulle dele denne grønne babysmoothien han elsker med dere! Den er superenkel, god på smak og har flere nyttige næringstoffer for småtroll; masse vitamin C, vitamin K,…

Acaí Bowl

Da jeg var i L.A. i juni spiste jeg så mange av disse acaí skålene at de tøt ut av ørene mine til slutt. Det er jo så godt og friskt, og kan varieres i det uendelige! På min favorittkafé i LA Feed Body & Soul kan du skreddersy din egen favoritt som var stor stas!…

Sjokolade & Bringebær Milkshake

Viktig med en deilig milkshake på en god torsdagskveld! Håper du nyter den! Til 2 glass: 4 dl. nøttemelk (jeg brukte hjemmelaget hasselnøtt og makadamia) // 1 dl. valgfrie nøtter + 4 dl. vann blendet i 4 minutter før du har i resten av ingrediensene 1/2 banan 2 myke dadler 1 toppet ss. rå kakao…

Kremet Iskaffe med Kanel

Mmmmm…. Deilig islatte to keep you awake! Jeg er egentlig ingen kaffe-elsker, eller kaffe-drikker i det hele tatt. Kroppen min tåler ikke koffein så godt. Eksamenstiden er derfor den eneste tiden på året jeg drikker det. Det kan faktisk hende det bare blir 1 kopp kaffe i år. Kjæresten min derimot – en kaffeelsker av…

Snill Rødbetjuice (+ Hvorfor du bør drikke den!)

Rødbeten er kanskje en litt uvant smak i juicen. Men den er faktisk veldig god sammen med andre smaker! Rødbet er den rotgrønnsaken med høyest innhold av antioksidanter. Antioksidantene er gode for oss fordi de beskytter kroppen mot frie radikaler og skadelig nedbryting av cellene. Antioksidantene kan derfor forebygge en rekke sykdommer! Rødbeten inneholder også…

Frokost & Eple-Ingefær Juice

Ikke sant frokost er mer fristende med litt farge?? Idag ble det en skål økologiske havregryn og hjemmelaget müsli, toppet med banan, mango, bringebær og quinoa. Server med melk eller yoghurt. Til å drikke hadde jeg en nyyydelig juice av 1 grønt eple, 1/2 lime, litt grønn melon & ca 4 cm. ingefær. Ha i…