Husk Å Spise Frokost

Husk at frokost er dagens viktigste måltid! Det er da du legger grunnlaget for resten av dagen – spiser du en god frokost er sjansen for unødvendig småspising utover dagen mindre!

Frokost & Eple-Ingefær Juice

Ikke sant frokost er mer fristende med litt farge?? Idag ble det en skål økologiske havregryn og hjemmelaget müsli, toppet med banan, mango, bringebær og quinoa. Server med melk eller yoghurt. Til å drikke hadde jeg en nyyydelig juice av 1 grønt eple, 1/2 lime, litt grønn melon & ca 4 cm. ingefær. Ha i…

Sweet-Lemon-Oatmeal-Pancakes (Glutenfrie!)

Enkle, mel-frie, gluten-frie, sukker-frie , og super-smakfulle pannekaker! Server med friske bær og banan, og litt agavesirup på toppen. YUUMMY! Til ca. 8 pannekaker tok jeg: 2 dl glutenfrie havregryn 1 dl mandler 1,5 dl melk 3 eggehviter 1 eggeplomme 3 ss yoghurt naturell Saften av 1/2 stor sitron (/1 hel liten) 1/2 ts bakepulver…

4 Veier Til En Supermorgen For Deg Med Dårlig Tid

Noen mennesker er bare satt sammen med konstant dårlig tid. Uansett hvor godt du planlegger og hvor tidlig du står opp så er klokken plutselig så mye! Jeg vet hvordan det er. Hvordan kan jeg rekke frokost når jeg såvidt får med meg hodet på vei ut døren? Samtidig er jeg en av de som…

Healthylicious Banan & Havregryn FrokostPannekaker

For hvem har ikke lyst på en god gammaldags stack med pannekaker på en tirsdagmorgen, men ikke har så mye tid, og heller ikke har lyst på alle bieffektene vanlige pannekaker fører med seg for kroppen? Dette en en superenkel og sunn variant, og veldig godt smaker det også. Prøv da vel! Tipper du er…

Kjærlighets Smoothie

En enkel kjærlighetssmoothie for to: Et par håndfuller med bær Noen isbiter En del vaniljeyoghurt Litt vaniljepulver H-melk (eller juice) En dæsj agavesirup En liten skvis fersk limesaft Mandler eller havregryn hvis du vil bli mettere Mix sammen i blenderen og kooos dere!

Verdens beste Hverdagsbrød med spelt

Å bake brød til matpakken er enklere enn du tror! Denne oppskriften krever ikke elting, og alt går veldig fort. Til to brødformer tar du: 650 g. speltblanding (eller 50% siktet spelt og 50% grovmalt) 250 g. hvetemel eller fibra (er du livredd for hvetemel kan du erstatte med annet finmalt mel) 50 g. solsikkefrø…

Müslibrød med Quinoa og Linfrø

Frokost, kveldsmat eller bare som mellomåltid – müslibrød er alltid en slager! Saftig, sunt og godt! Ikveld ble det som kveldsmat med ingefær-te til. Til en brødform: 3 dl. lettkokte havregryn 2 dl. grovt mel 1 dl. linfrø 1/2 dl. Quinoafrø 1 dl. valnøtter 1 dl. hasselnøtter 1 dl. mandler 3 – 4 dl. tørket…

Det beste brødet du kan bake

Det kan være vanskelig å få til et skikkelig sprøtt hjemmebakt brød. Jeg har hvertfall erfart at skorpen ofte blir steinhard lenge før brødet er gjennomstekt. Men når du steker brødet i en gryte som her er det enklere å få til. Denne oppskriften er beregnet for langtids heving. Det betyr at man bruker mye…